CAROL BORBA Na correria do dia a dia, nem sempre prestamos atenção à nossa postura. O corpo fala o tempo todo e, quando a postura não vai bem, ele se manifesta com dores, tensões e aquele incômodo que parece não passar nunca. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 80% da população mundial vai sentir dor nas costas em algum momento da vida. No Brasil, dores na coluna estão entre as principais causas de afastamento do trabalho. 3,5 milhões de pessoas precisaram

O Propósito Duas empresárias com um sonho em comum: provar que é possível unir beleza, performance e consciência ambiental. Cansadas de ver o mercado fitness poluir mais do que inspirar, elas decidiram criar a verdadeira marca fitness sustentável. A Inspiração Entre conversas sobre o futuro e a responsabilidade com o planeta, nasceu a ideia: Transformar garrafas PET recicladas em tecidos tecnológicos de alto desempenho. Assim, cada peça Ocean carrega uma missão — vestir o co

CAROL BORBA Na correria do dia a dia, nem sempre percebemos o quanto nossa postura influencia diretamente na saúde e no bem-estar. Às vezes, os movimentos mais simples são os que mais fazem diferença? Nosso corpo fala o tempo todo, e quando a postura não vai bem, ele grita através de dores, tensões e aquele incômodo que parece não passar nunca.   Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% das pessoas no mundo vão sentir dor nas costas em algum momento d

Vivemos em um mundo acelerado, onde a identidade muitas vezes se confunde com o papel que desempenhamos. Socialmente, somos moldados para “ser” algo — profissional, filho, amigo, autoridade, referência. Culturalmente, somos estimulados a ocupar lugares específicos: o lugar do forte, do produtivo, do que não falha. Mas, espiritualmente, o convite é outro: não somos apenas aquilo que fazemos. Somos aquilo que permanece quando tudo o que fazemos se desfaz. O "ser" é essência:

A Yoga é muito mais do que uma simples prática física — é um caminho de equilíbrio, autoconhecimento e conexão entre corpo, mente e espírito. Originado há milhares de anos na Índia, ele combina posturas (ásanas), respiração consciente (pranayama) e meditação, promovendo bem-estar integral e profunda harmonia interior.. Benefícios para o corpo : Melhora da flexibilidade e postura:  as posturas fortalecem os músculos e aumentam a mobilidade das articulações. Aumento da força e

CAROL BORBA Nos últimos meses, o uso das chamadas “canetas emagrecedoras” se tornou um fenômeno global. O recente anúncio da atleta Serena Williams como embaixadora de uma marca americana reacendeu o debate sobre o tema, especialmente pelo impacto que celebridades têm na percepção pública de saúde e estética. Esses medicamentos — geralmente à base de semaglutida ou tirzepatida, substâncias originalmente desenvolvidas para o tratamento do diabetes tipo 2 — atuam na regulação d

Virginia Fonseca, 26 anos, voltou a agitar as redes sociais ao comentar que sua voz teria engrossado após o uso de um implante hormonal contendo testosterona e gestrinona. A influenciadora, que se prepara para estrear como rainha de bateria no Carnaval de 2026, atribuiu a alteração vocal ao uso do método, hoje já suspenso em sua rotina.  O caso levantou uma discussão urgente: afinal, até que ponto os implantes hormonais podem modificar o corpo feminino, e o que é mito, exage

A perda de 60 kg mudou sua vida por dentro e por fora Verolayne , influenciadora e humorista, compartilha uma jornada real de...

Dr. Nestor Kisilevzky Reconhecido nacional e internacionalmente, o Dr. Nestor Kisilevzky  é uma das maiores referências em Radiologia...

Especialistas explicam que o treino de força é um aliado da estética, da saúde e da autonomia e desmistifica mitos. Ainda é comum ouvir...

Você segue a dieta. Treina pesado. Se dedica todos os dias. Mas, ao se olhar no espelho, a frustração toma conta: os resultados...

Se você acorda cansado, sente dificuldade de concentração, tem oscilações de humor e falta de disposição para treinar ou até mesmo para ativ

Somos da  cidade de Peruibe, fazemos parte de um grupo de dança com o professor Rick,e professora Liah. Uma ótima motivação para os...

O início de um novo ano é a oportunidade perfeita para redefinir metas, cuidar da saúde e estabelecer hábitos que promovam uma vida mais...

Você já se perguntou se vive mais no passado, no presente ou no futuro? Atualmente, ansiedade e depressão são consideradas as doenças do...

Para ter qualidade de vida ao longo dos anos, é preciso preservar a saúde articular do corpo. Será fundamental para a nossa capacidade de...

O que você sabe sobre ser livre? O que significa liberdade para você? Quando não conhecemos nossas prisões, vivemos a ilusão de que somos...

O que são nossos pensamentos? Por que não conseguimos parar de pensar? Você sabia que em média um ser humano tem 70 mil pensamentos por...

Quando nos aprofundamos em nosso autoconhecimento, logo nos deparamos com nosso melhor amigo e maior rival, o EGO. O ego é muitas vezes...

Hoje com o movimento new age cada vez mais em ascensão, estamos entrando em um fluxo, onde as pessoas estão cada vez mais, discutindo...