Revista Plástica e Forma Jan 6 3 min Dieta Mediterrânea, DASH e Flexitariana são eleitas as melhores dietas para 2021. Conheça as principais tendências de dietas com a nutricionista AdrianaStavro 24 especialistas em nutrição e psicologia alimentar foram se...
Revista Plástica e Forma Jan 4 3 min 12 maneiras simples de mudar os hábitos alimentares para ajudar na perda de peso. A mudança não acontece da noite para o dia. Esse padrão compulsão e restrição é muito prejudicial quando o objetivo é perda de peso e mel...
Revista Plástica e Forma Jan 4 3 min Conheça os tipos de carboidrato e saiba como eles podem turbinar os seus treinos. Quem segue um estilo de vida saudável já deve ter ouvido falar que é necessário evitar os carboidratos e fazer opções mais saudáveis. No ...
Revista Plástica e Forma Jan 4 7 min Alternativas ao leite de vaca. Nutricionista Adriana Stavro explica a ampla variedade de opções de produtos em forma de leite. Quando se trata de leite, são muitas as o...
Revista Plástica e Forma 2 de Dez de 2020 1 min “DIÁRIO DA INFLUÊNCIA” com Fernanda Pedrosa. No grupo do Telegram, https://t.me/canalfernandapedrosa, Fernanda Pedrosa dá dicas importantes para as meninas que sonham em ser digital ...
Revista Plástica e Forma 26 de Nov de 2020 7 min O que é comer intuitivamente? O termo comer intuitivo (CI) foi impresso em 1995 como o título de um livro de Evelyn Tribole e Elyse Resch. A alimentação intuitiva (AI)...
Revista Plástica e Forma 25 de Nov de 2020 3 min Dicas simples de alimentação saudável para mulheres atarefadas. A mulher do século XXI é atarefada por natureza. Durante anos exigimos nosso espaço no mundo corporativo. Conseguimos, e a dupla jornada ...
Revista Plástica e Forma 24 de Nov de 2020 2 min Vitamina D: A nova queridinha da saúde no reforço a imunidade. Nutricionista Adriana Stavro lista alguns alimentos que são ricos em vitamina D. Segundo Organização Mundial da Saúde (WHO), a deficiênci...
Revista Plástica e Forma 19 de Nov de 2020 5 min Como usar 11 diferentes óleos para cozinhar. Os óleos, considerados gorduras, são parte integrante da cozinha. Eles são a base de muitas receitas, desde molhos para salada à marinada...
Revista Plástica e Forma 19 de Nov de 2020 2 min Saiba mais sobre cefaléia em salvas! A atriz Simone Zucato reuniu alguns famosos entre os quais: Reinaldo Gianechini, Ailton Graça, Rodrigo Fagundes, Wendel Bendelack, Ferna...
Revista Plástica e Forma 18 de Nov de 2020 4 min Probióticos e Prebióticos: qual é a diferença? Nutricionista Adriana Stavro lista os alimentos e fala tudo que você precisa saber do assunto. Probióticos e prebióticos são tópicos muit...
Revista Plástica e Forma 2 de Nov de 2020 2 min A magia das formas do corpo na Imagem - @jhannepires Como você percebe o seu corpo? Independente de como você se enxerga, quero deixar bem claro que não existe um tipo de corpo ideal. Cada c...
Revista Plástica e Forma 21 de Out de 2020 1 min FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS DE NOVEMBRO. Confira os benefícios em consumir alimentos da safra do mês com a nutricionista Adriana Stavro. As frutas da estação geralmente são mais ...
Revista Plástica e Forma 16 de Out de 2020 1 min Vamos falar dos bioestimuladores de colágeno? O que não falta no mercado são procedimentos para realçar nossa beleza. Nunca se falou tanto nos bioestimuladores de colágeno e por isso ...
Revista Plástica e Forma 11 de Out de 2020 7 min Low-Carb x Cetogênica: Qual é a diferença e qual é melhor? , Mais sobre Dra. Adriana Stavro: Instagram - @adrianastavronutri Adriana Stavro - Nutricionista Funcional e Fitoterapeuta - CRN- 43576 E...
Revista Plástica e Forma 9 de Out de 2020 2 min Dani Duf conta como parou de fumar! Que delicia começar esse canal de comunicação com vocês. Vou usar esse espaço para compartilhar coisas que deixam nossa vida melhor, mais...
Revista Plástica e Forma 1 de Out de 2020 1 min Símbolos do natal by Márcia Spezia. Que não façamos do Natal de Cristo, o mercado da fé. Que não sejamos tão profanos em nossas comemorações para que não esqueçamos dos cant...
Revista Plástica e Forma 29 de Set de 2020 2 min Muito além da boa forma - Dani Duf Oi leitores da Plástica e Forma, Vou fazer uma carta aberta a vocês sobre alguns hábitos e sobre o estilo de vida que escolhi. Há 5 anos ...
Revista Plástica e Forma 28 de Set de 2020 3 min Nutricionista Adriana Stavro lista 9 benefícios em consumir Batata doce. A batata-doce é um vegetal nutritivo, delicioso e muito versátil. Pode ser preparada como purês, assada, cozida em pães e até em tortas. ...
Revista Plástica e Forma 19 de Ago de 2020 2 min Alimentação para diabéticos: 7 dicas indispensáveis no controle da doença. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o Brasil conta com cerca de 12 milhões de diabéticos atualmente. Isso mostra a importân...
Revista Plástica e Forma 14 de Ago de 2020 3 min Frutas climatéricas e não climatéricas. Por que devem ser armazenadas separadas? O amadurecimento das frutas e vegetais ocorre quando enzimas como a pectinase e a amilase quebram os amidos e a pectina, que amolecem e a...
Revista Plástica e Forma 12 de Ago de 2020 3 min Existem alimentos com calorias negativas? De todos os mitos da nutrição, o das calorias é um dos mais difundidos Os mitos das dietas vêm e vão, mas alguns conseguem resistir ao te...
Revista Plástica e Forma 11 de Ago de 2020 1 min Bolo de aveia com maçã e canela. Este bolo é ótimo para servir no café da manhã ou lanche. Você pode adicionar um pouco mais de açúcar mascavo e um pouco mais de leite ou...
Revista Plástica e Forma 11 de Ago de 2020 2 min 5 sucos para impulsionar seu sistema imunológico com frutas e legumes da estação. Todo mundo sabe que alimentação saudável e equilibrada com frutas e vegetais frescos pode melhorar sua saúde e bem estar, fornecendo vita...
