• Revista Plástica e Forma

Laari Michelin - Yoga e alongamento.


A Influencer que conquistou a web com suas dicas de vida saudável. Laari Michelin, aderiu ao treino em casa. Ela tem aproveitado o período para colocar em prática as técnicas de Yoga e alongamento. “Tenho feito muitos exercícios sem pegar carga, focando no alongamento e nos treinos de Yoga. Tudo começa com a nossa saúde mental, acho que tudo que mentalizamos de forma positiva, conseguimos obter o resultado e ser capaz de colocar em prática. O autoconhecimento é importantíssimo e você buscar o seu limite é um grande desafio. Os únicos limites da nossa mente são aqueles que a pessoa acredita ter.”, disse a Influencer.

Alguns benefícios da Yoga e do alongamento:

· Relaxamento de stress e tensão

· Relaxamento muscular

· Melhora da aptidão corporal

· Postura e simetria

· Alivio de cãibras

· Minimizar o risco de lesões

· Aumento na eficiência dos movimentos



Crédito das fotos: Anderson Correa Medeiros

https://www.instagram.com/laarimichelin/

CONTATE-NOS
 

CURTA E COMPARTILHE

CONTATO

©  2017 Todos Direitos Reservados - Revista Plástica & Forma Online