Olá, eu sou Monique Bertolini, apresentadora, atriz das pegadinhas do João Kléber e praticante de um estilo de vida saudável há 15 anos....

Em primeiro lugar: massa magra e massa muscular não são a mesma coisa. A magra engloba os músculos, ossos, órgãos, fluidos e outras...

Uma dieta anti-inflamatória é uma proposta alimentar visando reduzir a inflamação crônica, que está relacionada a doenças...

Nascida na cidade de Santos litoral de São Paulo, criada na cidade de São Vicente. Família humilde, mãe do lar e pai industriário, de uma...

A herpes de repetição acontece quando o paciente tem uma série de crises em um único ano, desencadeadas por gatilhos variados. Quando o...

Jerônimo Rocha Quantas vezes você já se sentiu desconectado de si mesmo? A vida é cheia de desafios diários e as vezes acabamos deixando...

Dr. Rodrigo Martinez A exposição ao frio promove a perda de peso, estimulando a atividade da gordura marrom. A gordura marrom é um tecido...

Hey girls hoje vou revelar alguns dos meus segredinhos para ter uma vida mais leve e equilibrada, ao longo dessa minha jornada venho...

O real segredo para manter sua pele mais jovem, está na alimentação. A vaidade é uma coisa importante para todas nós mulheres, e com o...

A cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico é uma espécie de raiz com propriedades medicinais. Normalmente é usada em forma...

Diz o ditado que "você é o que você come" e é isso mesmo. Alguns alimentos são capazes de aprimorar o funcionamento do organismo. O...

O sistema imunológico é o sistema responsável por desencadear o processo de defesa e manter assim, o equilíbrio e bom funcionamento do...

Assista ao vídeo A alta demanda por serviços de saúde, no Brasil, aumenta a responsabilidade dos médicos em preservar a vida e em prestar...

Muitas pessoas que já tinham o hábito de praticar exercícios antes de contrair a covid-19 estão tendo dificuldades de voltar aos treinos....

Depressão é o transtorno mental que mais afeta mulheres grávidas, de acordo com o Dr. Sérgio Rocha, diretor-técnico da Clínica Revitalis;...

As temperaturas mais baixas ativam estímulos cerebrais primitivos que buscam acumular energia e aumentar os níveis de serotonina. Chega o...

Nem sempre as diferenças entre os transtornos mentais são claras para os pacientes e pessoas em geral; psiquiatra e diretor da SIG...

Sempre que pensamos em agachamento, devemos pensar na segurança, e a segurança e algo que será atingido através da execução e ação ideal...

A vitamina D vem sendo uma das principais e mais estudadas substâncias do nosso organismo. A nutricionista Adriana Stavro explica a...

“Inchaço, cólicas e cansaço são alguns sintomas que muitas mulheres enfrentam antes e durante do seu ciclo menstrual. Sua alimentação...