CAROL BORBA Na correria do dia a dia, nem sempre prestamos atenção à nossa postura. O corpo fala o tempo todo e, quando a postura não vai bem, ele se manifesta com dores, tensões e aquele incômodo que parece não passar nunca. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 80% da população mundial vai sentir dor nas costas em algum momento da vida. No Brasil, dores na coluna estão entre as principais causas de afastamento do trabalho. 3,5 milhões de pessoas precisaram

CAROL BORBA Na correria do dia a dia, nem sempre percebemos o quanto nossa postura influencia diretamente na saúde e no bem-estar. Às vezes, os movimentos mais simples são os que mais fazem diferença? Nosso corpo fala o tempo todo, e quando a postura não vai bem, ele grita através de dores, tensões e aquele incômodo que parece não passar nunca.   Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% das pessoas no mundo vão sentir dor nas costas em algum momento d

Vivemos em um mundo acelerado, onde a identidade muitas vezes se confunde com o papel que desempenhamos. Socialmente, somos moldados para “ser” algo — profissional, filho, amigo, autoridade, referência. Culturalmente, somos estimulados a ocupar lugares específicos: o lugar do forte, do produtivo, do que não falha. Mas, espiritualmente, o convite é outro: não somos apenas aquilo que fazemos. Somos aquilo que permanece quando tudo o que fazemos se desfaz. O "ser" é essência: