CAROL BORBA Na correria do dia a dia, nem sempre percebemos o quanto nossa postura influencia diretamente na saúde e no bem-estar. Às vezes, os movimentos mais simples são os que mais fazem diferença? Nosso corpo fala o tempo todo, e quando a postura não vai bem, ele grita através de dores, tensões e aquele incômodo que parece não passar nunca.   Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% das pessoas no mundo vão sentir dor nas costas em algum momento d

Vivemos em um mundo acelerado, onde a identidade muitas vezes se confunde com o papel que desempenhamos. Socialmente, somos moldados para “ser” algo — profissional, filho, amigo, autoridade, referência. Culturalmente, somos estimulados a ocupar lugares específicos: o lugar do forte, do produtivo, do que não falha. Mas, espiritualmente, o convite é outro: não somos apenas aquilo que fazemos. Somos aquilo que permanece quando tudo o que fazemos se desfaz. O "ser" é essência: