A Yoga é muito mais do que uma simples prática física — é um caminho de equilíbrio, autoconhecimento e conexão entre corpo, mente e espírito. Originado há milhares de anos na Índia, ele combina posturas (ásanas), respiração consciente (pranayama) e meditação, promovendo bem-estar integral e profunda harmonia interior.. Benefícios para o corpo : Melhora da flexibilidade e postura:  as posturas fortalecem os músculos e aumentam a mobilidade das articulações. Aumento da força e

CAROL BORBA Nos últimos meses, o uso das chamadas “canetas emagrecedoras” se tornou um fenômeno global. O recente anúncio da atleta Serena Williams como embaixadora de uma marca americana reacendeu o debate sobre o tema, especialmente pelo impacto que celebridades têm na percepção pública de saúde e estética. Esses medicamentos — geralmente à base de semaglutida ou tirzepatida, substâncias originalmente desenvolvidas para o tratamento do diabetes tipo 2 — atuam na regulação d

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