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  • Foto do escritorPlástica e Forma

Emanuelly Monteiro compartilha dicas para manter o corpo sarado.


Estar sempre com a rotina saudável no dia a dia não é fácil, mas a influenciadora digital Emanuelly Monteiro compartilhou que exercitar-se é uma parte essencial no seu dia a dia. “É fundamental pra mim. Sem academia não consigo começar o meu dia", conta. E além disso, ela revela outros dois pontos que não podem ficar de fora: alimentação saudável e musculação.


Mas nem sempre foi assim. De certo é importante termos o apoio das pessoas à nossa volta, mas no caso da influencer, essa foi a virada de chave. "Comecei a me cuidar depois que tive um relacionamento com um atleta, o que acabou me motivando a ter um shape legal. Mas depois passei a sempre me cuidar para estar bem em qualquer lugar, com qualquer roupa."


E mesmo que hoje em dia a maioria das mulheres se submeta a dieta rigorosas para alcançar o corpo ideal, por enquanto, Emanuelly conta que está apenas reeducando sua alimentação. "Tento comer coisas mais saudáveis e tiro um dia para comer alguma besteira", diz.


No entanto, os dias de glória já estão contados. A fim de manter o corpo sarado o ano todo, a ex-reality comenta que alguns sacrifícios são necessários para atingir o corpo escultural que sempre quis, e revela que apesar de agora estar em uma vida mais saudável e aprendendo a ter uma rotina mais saudável, em breve ela vai ter que mudar um pouco os ares. "Daqui há pouco vou seguir uma dieta mais rigorosa."


Mas não vai ser a primeira vez. Emanuelly Monteiro conta que nunca deixou de sair por causa da dieta, mas que ela já foi um pouco mais rigorosa. "Existe uma coisa que se chama disciplina e independente do lugar, tenha dedicação com a sua dieta e o seu corpo", finaliza.

Emanuelly Monteiro - Instagram - @emanuellymonteeiro

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