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Plástica e Forma
18 de jun. de 20223 min de leitura
Principais Erros Cometido na Dieta Low-Carb.
A dieta low carb é um regime alimentar em que se reduz o consumo de carboidrato (açúcar), o nutriente que fornece energia ao organismo e...
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Plástica e Forma
17 de jun. de 20223 min de leitura
Tomate, um fruto ou um vegetal? Deve ser consumido cru ou cozido? Quais seus benefícios?
Apesar de muitas vezes ser confundido com um vegetal e preparado como tal, a verdade é que os tomates são botanicamente definidos como...
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Plástica e Forma
5 de jan. de 202210 min de leitura
Ervas e especiarias, qual é a diferença?
Nutricionista Adriana Stavro ensina a usar 33 ervas e especiarias para tornar suas refeições ainda mais deliciosas. Qualquer pessoa...
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Plástica e Forma
3 de set. de 20213 min de leitura
Por que ganhamos peso no inverno?
O ganho de peso durante o inverno é um problema comum. Não é preciso dizer que todos nos sentimos muito menos motivados a ir à academia e...
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Plástica e Forma
3 de set. de 20213 min de leitura
6 Farinhas amigas da dieta cetogênica.
Além de excluir doces, na alimentação com baixo carboidratos, a farinha de trigo e suas alternativas também ficam fora do cardápio. Mas o...
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Plástica e Forma
3 de set. de 20212 min de leitura
É época de tangerina, aproveite a deliciosa fruta fonte de vitamina C.
A tangerina (Citrus reticulata), também conhecida como mexerica e bergamota, possui várias espécies, dentre elas está a Poncã (ou...
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Plástica e Forma
3 de set. de 20213 min de leitura
Nutricionista Adriana Stavro lista 9 benefícios em consumir Batata doce.
A batata-doce é um vegetal nutritivo, delicioso e muito versátil. Pode ser preparada como purês, assada, cozida em pães e até em tortas....
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Plástica e Forma
3 de set. de 20213 min de leitura
Morango, uma fruta da época com benefícios surpreendentes.
Do aumento da imunidade à regulação da pressão arterial, essa fruta é uma deliciosa fonte de vitaminas e minerais. Uma fruta...
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3 de set. de 20212 min de leitura
Pizza pode? Com algumas mudanças, sim.
Há algo na pizza que a torna o alimento perfeito. Não está com vontade de cozinhar à noite? Pizza. Precisa de uma comida que adultos e...
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3 de set. de 20215 min de leitura
Os 13 melhores alimentos que não podem faltar na sua alimentação anti-inflamatória.
Antocianinas, açafrão, ácidos graxos ômega-3, resveratrol, esses são apenas alguns dos nutrientes e compostos que surgem ao falar sobre...
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3 de set. de 20212 min de leitura
Sobremesa - Pudim de Chocolate Funcional (@nutriadrianastavro).
Ingredientes: • 1 copo de leite de castanha de caju ou amêndoas • 1/2 xícara de biomassa de banana verde amolecida • 1 colher de sopa de...
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Plástica e Forma
3 de set. de 20213 min de leitura
Dicas simples de alimentação saudável para mulheres atarefadas.
A mulher do século XXI é atarefada por natureza. Durante anos exigimos nosso espaço no mundo corporativo. Conseguimos, e a dupla jornada...
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Plástica e Forma
3 de set. de 20215 min de leitura
Como usar 11 diferentes óleos para cozinhar.
Os óleos, considerados gorduras, são parte integrante da cozinha. Eles são a base de muitas receitas, desde molhos para salada à...
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Plástica e Forma
3 de set. de 20213 min de leitura
Frutas climatéricas e não climatéricas. Por que devem ser armazenadas separadas?
O amadurecimento das frutas e vegetais ocorre quando enzimas como a pectinase e a amilase quebram os amidos e a pectina, que amolecem e...
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3 de set. de 20211 min de leitura
Bolo de aveia com maçã e canela.
Este bolo é ótimo para servir no café da manhã ou lanche. Você pode adicionar um pouco mais de açúcar mascavo e um pouco mais de leite ou...
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3 de set. de 20214 min de leitura
Cozinhar para veganos é mais fácil do que você pensa.
Nutricionista Adriana Stavro da dicas para receber amigos veganos em casa. Imagem de silviarita por Pixabay Não se trata de "nós e eles"...
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3 de set. de 20211 min de leitura
Chips de banana light
Ingredientes: . ✔️Banana, 2 unidades. . ✔️Óleo de coco para untar. . ✔️Suco de limão, 1 colher (sopa). . ✔️Água, 1 colher (sopa). ....
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3 de set. de 20211 min de leitura
BOLINHOS DE BRÓCOLIS
Bolinhos de Brócolis Ingredientes: • 2 copos de brócolis cozido • 1 ovo grande • ¼ copo de cebola picado • ⅓ xícara de queijo branco...
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3 de set. de 20211 min de leitura
RECEITA DE SUCO SAUDÁVEL
No liqüidificador colocar um folha de couve manteiga (picada) 1 maçã com casca e tudo Suco de 1 limão 200 ml de água Bater por uns 3...
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3 de set. de 20211 min de leitura
Torta de Limão super prática !
TORTA DE LIMÃO SUPER PRÁTICA Ingredientes: Massa: 1 pacote de bolacha maisena 250 Gramas 4 colheres de sopa cheias de margarina sem sal ....
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