O açúcar adicionado é o mestre do disfarce no rótulo nutricional de inúmeros alimentos. Ele aparece com vários nomes desiguais, e é por...

Estudos ainda não estabeleceram de forma consistente uma relação de causa e efeito, mas o consenso é que o álcool pode contribuir para o...

O mamão é o fruto da planta Carica papaya. Têm sabor doce e cores vibrantes. Quando maduro, a polpa é laranja com muitas sementes pretas...

A água é essencial para a saúde humana. Todas as células do corpo precisam de água para funcionar corretamente. Por isso, é importante...

Planos de alimentação intensos e de curto prazo são considerados dietas radicais, o que significa que seu peso provavelmente aumentará...

Conheça as principais tendências de dietas com a nutricionista AdrianaStavro 24 especialistas em nutrição e psicologia alimentar foram...

A mudança não acontece da noite para o dia. Esse padrão compulsão e restrição é muito prejudicial quando o objetivo é perda de peso e...

Quem segue um estilo de vida saudável já deve ter ouvido falar que é necessário evitar os carboidratos e fazer opções mais saudáveis. No...

Nutricionista Adriana Stavro explica a ampla variedade de opções de produtos em forma de leite. Quando se trata de leite, são muitas as...

O termo comer intuitivo (CI) foi impresso em 1995 como o título de um livro de Evelyn Tribole e Elyse Resch. A alimentação intuitiva (AI)...

Nutricionista Adriana Stavro lista alguns alimentos que são ricos em vitamina D. Segundo Organização Mundial da Saúde (WHO), a...

Nutricionista Adriana Stavro lista os alimentos e fala tudo que você precisa saber do assunto. Probióticos e prebióticos são tópicos...

Confira os benefícios em consumir alimentos da safra do mês com a nutricionista Adriana Stavro. As frutas da estação geralmente são mais...

A batata-doce é um vegetal nutritivo, delicioso e muito versátil. Pode ser preparada como purês, assada, cozida em pães e até em tortas....

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o Brasil conta com cerca de 12 milhões de diabéticos atualmente. Isso mostra a...

De todos os mitos da nutrição, o das calorias é um dos mais difundidos Os mitos das dietas vêm e vão, mas alguns conseguem resistir ao...

Todo mundo sabe que alimentação saudável e equilibrada com frutas e vegetais frescos pode melhorar sua saúde e bem estar, fornecendo...

Alguns nutrientes mantêm o olho saudável e alguns reduzem o risco de doenças oculares. Uma alimentação pobre em gorduras saturadas e rica...

O número de pessoas aderindo a uma alimentação vegetariana, vegana, ou simplesmente reduzindo o consumo de produtos de origem animal,...

A vitamina C é uma vitamina solúvel em água, que seu corpo precisa para inúmeras funções diárias. Como o organismo não a armazena,...