Entre treinos e ensaios, Karen encontra equilíbrio para brilhar na avenida. Musa há quase uma década na Grande Rio, Karen Lopes vive o período pré-Carnaval com disciplina e entrega total. A rotina intensa de ensaios exige preparo físico e mental, e ela leva essa responsabilidade a sério. “Tenho seguido uma dieta mais rigorosa, com foco em proteínas e pouquíssimos carboidratos, além de suplementar vitaminas para manter a energia nos ensaios. Faço aula de samba três vezes por