Tudo ! Fica aqui que eu vou te explicar:
Já se sentiu linda, mas por dentro estava triste, sensação de vazio ou até mesmo sem entender o que estava acontecendo, ou o contrário, aquela sensação de vitalidade, cabeça organizada, equilibrada emocionalmente mas, sua aparência não dava conta de sustentar tudo isso.
Somos seres integrais, e por isso, é importante cuidar de todas as dimensões da vida, mesmo quando uma área estiver exigindo muita atenção, se organize de forma que consiga olhar e cuidar das outras áreas também. Costumo dizer que aquela área de vida que não cuidamos em algum momento voltará para nos cobrar, por tanto não espere que essa conta chegue até você.
Para te ajudar vou deixar algumas dicas:
Faça listas – A organização do dia a dia pode facilitar sua vida e deixar mais leve
Faça pausas - Pare e respire (tome um café, chá, suco, leite – a bebida que for legal para você), mas se permita pausas, acredite elas são poderosas
Faça alguma atividade física – além de fazer bem para saúde vai te deixar mais linda,
Agradeça mais e reclame menos – O hábito de agradecer pode ser transformador na sua rotina
Busque o autoconhecimento porque nada é mais forte e mais poderoso do que conseguirmos viver de modo autêntico
Se estiver difícil buscar entrar nesse equilíbrio sozinha, a ajuda de um profissional especializado pode se de grande valia
Daniele Barros
Psicóloga CRP09/008628
@danibarros_psicologa