E voltamos para mais um texto da nossa coluna maravilhosa.
Hoje vamos começar falando sobre autocuidado, durante muito tempo eu entendia que o autocuidado era frescura e que não era para mim, sim isso mesmo! Eu como mulher preta sempre ouvi a frase: sua pele é linda e não precisa de nada. E eu entendia de forma totalmente errada isso, achava que não precisava e o autocuidado começa ai, na parte de tirar um tempo para você se olhar e se cuidar.
Achamos que o autocuidado é perda de tempo, e não é.
Se lembrar aquela no primeiro texto postado aqui eu falei sobre auto estima e amor próprio? O autocuidado está atrelado nisso, na hora de você colocar uma música boa, na hora do banho, de passar seu hidratante preferido, de colocar sua roupa favorita.
O autocuidado não mexe só com a sua aparência, mais sim com o que você sente de você mesma, sabe?
Então aproveitando isso quero te listar coisas que podem te ajudar no seu autocuidado:
- OUVIR UMA MÚSICA BOA NO ÚLTIMO VOLUME
- LER SEU LIVRO FAVORITO
- TER UMA ROTINA DE SKIN CARE
- VER SUA SÉRIE FAVORITA
- ESTAR ENTRE AMIGOS
- SE CURTIR AO MÁXIMO
- CUIDE DA SUA ALMA
Essas são só algumas dicas, mais o que eu quero reforçar é que é muito importante você tirar um momento para se curtir, pois na correria do dia a dia esquecemos de nos cuidar e nos curtir. Então é isso, nunca esqueça que você é linda e única.
Bjs Juliana Luzie
@julianaluziee