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Fernanda Hernandes - modelo e bailarina.

Atualizado: Ago 19


Comecei a trabalhar como modelo com 18 anos, fazia feiras, fotos, desfiles, corridas de carro e moto, até que um dia comecei a trabalhar em lutas como ring girls ganhei alguns concursos até que um dia fui convidada para participar de um concurso que seria feito dentro do reality show, The Ultimate Fighter Brasil, realizado pelo UFC na Rede Globo, enfim ganhei como Musa do Tuf Brasil 3 onde fui eleita no programa do Caldeirão do Hulk por voto popular.

Depois do concurso comecei gravar participações em programas de televisão como: Programa Pânico, legendários, Domingão do Faustão, programa do Ratinho, Rodrigo Faro entre outros. Foi quando entrei pra dança, então comecei no Ballet do Legendários com Marcos Mion, Turnê Cabaré e DVD com Leonardo e Eduardo Costa, DVD Raça Negra, Ballet e Turnês do Cantor Leonardo, ballet do Rodrigo Faro, ballet ding dong Domingão do Faustão, participação no Celso Portiolli.

Atualmente, dança com Cantor Leonardo e no programa do Rodrigo Faro, faço fotos em todos os seguimentos inclusive viajando para o exterior, presença vip e divulgação em redes sociais.

SAIBA MAIS SOBRE FERNANDA HERNANDES


Você costuma reservar um dia na semana para sair da dieta? Se sim, qual dia? Por quê? E quando você sai da dieta, o que mais gosta de comer?

Eu não reservo um dia exato, deixo pra escolher quando saio pra um jantar ou vou a alguma festa, se tiver alguma coisa bem gostosa eu não penso duas vezes.

Quem faz o seu acompanhamento e orientação nutricional?

Dra. Vivian Sanches me acompanha já faz muitos anos ela que cuida da minha dieta.

Você tem facilidade para ganhar ou para perder peso? Como é sua relação com a balança?

Tenho facilidade de perder peso, não me preocupo tanto com a balança prefiro acompanhar meu corpo no espelho a balança não diz tudo principalmente pra quem faz musculação.

Desde quando você decidiu aderir a uma alimentação saudável? O que te motivou a isso? E como foi o início do processo?

Sempre tive uma alimentação saudável, desde criança já praticava esportes sempre gostei muito dessa vida mais saudável, comecei a fazer dieta com acompanhamento quando comecei a trabalhar com a minha imagem.

Você tem algum dia de descanso, sem treino? Qual?

Não vou à academia nos finais de semana, mas em compensação eu danço toda sexta, sábado e domingo nas turnês do show do cantor Leonardo.

Quantas horas você costuma treinar por dia?

Meu treino normalmente dura em torno de 01h30min.

Você gosta de treinar? Para você é algo prazeroso?

Eu amo atividade física independente de qual me faz muito bem.

Quais são os suplementos consumidos, a quantidade de cada um e o horário detalhado de cada item?

Costumo tomar whey, glutamina, bcaa, termogênico.

Qual importância os suplementos exercem em sua vida?

Complementa o que eu não tenho na alimentação.

Conte uma dica ou segredinho de beleza.

Quando vou fazer fotos e preciso estar mais magra costumo me preparar por uma semana tomando chá diurético e muita água.

Dar um conselho para as meninas e fãs que estão começando.

Não desistir esse é o segredo se for o que realmente quer vai atrás se esforça que você vai conseguir.

Como teve início sua carreira? Conte-nos com detalhes sobre como aconteceu esse seu início. Você já almejava ter essa carreira? Por quê?

Sempre tive vontade de ser modelo e bailarina desde pequena, quando fiquei maior de idade comecei a ir a agências fazer seleção, fiz muitas seleções até pegar meu primeiro trabalho foi muito difícil o começo, mas depois que comecei não parei mais e graças a Deus fiz tudo que queria fazer até hoje.

Quem te apoiou nesse início?

Minha família.

Conte-nos algum fato inesquecível e que te marcou dentro da profissão.

Minha estreia no ballet do cantor Leonardo. Nunca imaginei dançar com um grande artista.

Conte um pouco sobre sua infância e adolescência quanto à estrutura física:

Eu sempre fui bem magra porque pratico esportes desde pequena.

É adepta das dietas? Se sim ou não, por quê? Elas surtem efeito?

Não sou de fazer dieta, tenho uma alimentação muito saudável, procuro fazer dieta quando tenho algum trabalho específico.

Qual é a receita ideal para manter o corpo em dia?

Ter uma alimentação saudável e praticar algum tipo de atividade física.

Já fez alguma cirurgia plástica?

Sim

Quais são os projetos no momento?

Aproveitar o máximo essa fase e trabalhar bastante.

Qual o seu maior sonho dentro da profissão?

Já cheguei onde queria agora estou com outros planos para meu futuro.







FOTOS: Wellington Santos

Instagram - @wamsantos


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