• Plastica e Forma

Juliana Luziê dá dicas importantes sobre o autocuidado.


E voltamos para mais um texto da nossa coluna maravilhosa.


Hoje vamos começar falando sobre autocuidado, durante muito tempo eu entendia que o autocuidado era frescura e que não era para mim, sim isso mesmo! Eu como mulher preta sempre ouvi a frase: sua pele é linda e não precisa de nada. E eu entendia de forma totalmente errada isso, achava que não precisava e o autocuidado começa ai, na parte de tirar um tempo para você se olhar e se cuidar.


Achamos que o autocuidado é perda de tempo, e não é.

Se lembrar aquela no primeiro texto postado aqui eu falei sobre auto estima e amor próprio? O autocuidado está atrelado nisso, na hora de você colocar uma música boa, na hora do banho, de passar seu hidratante preferido, de colocar sua roupa favorita.

O autocuidado não mexe só com a sua aparência, mais sim com o que você sente de você mesma, sabe?


Então aproveitando isso quero te listar coisas que podem te ajudar no seu autocuidado:


- OUVIR UMA MÚSICA BOA NO ÚLTIMO VOLUME

- LER SEU LIVRO FAVORITO

- TER UMA ROTINA DE SKIN CARE

- VER SUA SÉRIE FAVORITA

- ESTAR ENTRE AMIGOS

- SE CURTIR AO MÁXIMO

- CUIDE DA SUA ALMA


Essas são só algumas dicas, mais o que eu quero reforçar é que é muito importante você tirar um momento para se curtir, pois na correria do dia a dia esquecemos de nos cuidar e nos curtir. Então é isso, nunca esqueça que você é linda e única.

#PODARRASAR

Bjs Juliana Luzie

@julianaluziee