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Dayse Brucieri - Fitness e Lifestyle


No meu dia a dia, tento comer o mínimo possível de carboidrato e ingerir mais alimentos ricos em proteína. Não sou fanática por doces, então tudo fica mais fácil.

Bebo bastante água e meu vício é o café. Procuro não comer após as 20h e, antes de dormir, tomo meu shake, segredo que foi uma amiga Teresa quem me passou. Desde então, viciei, vendo um resultado mara.

Já do meu corpinho, eu cuido com seções do método IGL Shape, que são séries de exercício misturado com choquinho.


Também faço, uma vez por semana, Dreno-fitness com o Willian Marques. Atualmente, não estou treinando devido aos horários “horríveis” da academia onde treino. Então, estou suprindo isso com aulas de Muay Thai, com meu personal fighter Ravy Brunow.

E, lógico, mantenho as inimigas longe do meu corpo com a ajuda da clínica QForm, onde faço sessões de Heccus, modeladora, entre outros, semanalmente.

Sempre trabalhei na Tv. Já participei de minisséries, como “Amor em Quatro Atos” , “Vade Retro”,  entre outras, e de alguns filmes, sendo que o último foi “Os parcas”. Meu último trabalho fixo na Tv foi de assistente de palco do João Kleber nos programas diários “ Você na Tv “ e dominical “João Kleber show “ .

Meu projeto atual está em segredo, mas assim que colocá-lo em prática, eu os conto. Superstição, sabe?




Instagram - @daysebrucieri

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